在2019年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1353 千卡
|
脂肪: 39.61克 | 蛋白质: 45.63克 | 碳水物: 204.56克.
早餐: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Кофе. 午餐: Националь Рис для Плова, Котлета Свиная, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Здоровье Хлеб Бездрожжевой. 晚餐: Alpen Gold Шоколад Молочный со Вкусом Капучино, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай, Азбука Вкуса Треска на Пару, Белая Дача Капуста с Морковью. 小食/其他: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|