在2019年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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34 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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953 千卡
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脂肪: 36.05克 | 蛋白质: 54.36克 | 碳水物: 106.10克.
早餐: Сладкий или Горький Шоколад, Кефир 1%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). 午餐: Яйцо, Лук, Помидоры. 晚餐: Помидоры, Ханум. 小食/其他: Яблоки, Vlolette Cыр Творожный, Белый Хлеб, Кефир 1%. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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