在2019年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1179 千卡
|
脂肪: 18.81克 | 蛋白质: 110.47克 | 碳水物: 146.01克.
早餐: Свеклы, Пекинская Капуста, Лук, Яйцо, Лангустины, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах. 午餐: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 晚餐: Ашан Гранат, Яблоко Зеленое, Помело, Магнит Помело, Пятерочка Помело. 小食/其他: Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Из Села Удоево Творог 2%, CMTech Омега-3 60%. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|