在2019年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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54.2 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1308 千卡
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脂肪: 45.49克 | 蛋白质: 145.92克 | 碳水物: 78.97克.
早餐: 계란후라이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 배추김치, 미이랑 오트밀, 아메리카노. 午餐: 닭가슴살, 방울 토마토, 바나나. 晚餐: 꽁치구이, 간장 (일본간장), 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 깻잎, 상추, 낙지, 우럭, 광어. 小食/其他: 삶은 계란흰자, 구운계란. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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