ingrid-chen的日记, 2019年12月4日

在2019年12月4日体重纪录（没有日志纪录）

56.6 公斤最近减少: 11 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月4日:

580 千卡

脂肪: 20.33克 | 蛋白质: 34.06克 | 碳水物: 70.48克. 早餐: 7-11 蒸地瓜, 光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿. 晚餐: 義美傳統板豆腐, 炒菠菜, 水煮蛋, 好菇道鴻喜菇, 白蘿蔔. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

ingrid-chen的体重历史