在2019年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1488 千卡
|
脂肪: 24.54克 | 蛋白质: 156.79克 | 碳水物: 163.30克.
早餐: Мандарины, Velle Овсяный Коктейль Легкий Слива, Nordic Гречневые Хлопья, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Печень Куриная Жареная, Чечевица Вареная. 晚餐: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. 小食/其他: Куриное Филе, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Красная Цена Творог 1,8%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пискаревский Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|