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어제 배터지게 회를 먹었더니 -.-
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54.3 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1085 千卡
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脂肪: 37.80克 | 蛋白质: 105.56克 | 碳水物: 86.18克.
早餐: 아메리카노, 미이랑 오트밀, 배추김치, 사과, 코스트코 아보카도 오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이. 午餐: 바나나, 방울 토마토, 닭가슴살. 晚餐: 닭가슴살, 아몬드, 방울 토마토. 小食/其他: 삶은 계란흰자. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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