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mew0511
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2019年12月5日
mew0511的日记, 2019年12月5日
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冬天是養肉的季節@"@
63.5 公斤
最近减少:
9.5 公斤
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还有:
13.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年12月5日:
65 千卡
脂肪: 0.34克 | 蛋白质: 2.33克 | 碳水物: 12.94克.
午餐:
雜糧飯.
更多的......
一星期增加1.1 公斤
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