在2019年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1757 千卡
|
脂肪: 76.03克 | 蛋白质: 175.82克 | 碳水物: 91.67克.
早餐: 계란후라이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 배추김치, 미이랑 오트밀, 아메리카노. 午餐: 닭가슴살, 방울 토마토, 바나나. 晚餐: 양파, 마늘, 생강, 청양고추, 상추, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치). 小食/其他: 아메리카노. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|