在2019年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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54.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1119 千卡
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脂肪: 40.94克 | 蛋白质: 74.99克 | 碳水物: 125.34克.
早餐: 統一 無糖豆漿, 路易莎 全麥鮪魚三明治. 午餐: Broccoli, Green String Beans, 7-11 溏心蛋, 全聯 雞胸肉去皮. 晚餐: Cherry Tomatoes, Persimmon, 7-11 溏心蛋. 小食/其他: 全聯 韓式泡菜冬粉, Guava, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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