在2019年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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858 千卡
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脂肪: 33.12克 | 蛋白质: 67.85克 | 碳水物: 77.20克.
早餐: 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯), 路易莎 烤腿排全麥三明治. 午餐: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Broccoli, Guava, 7-11 溏心蛋. 晚餐: Cherry Tomatoes, Green String Beans, 全聯 雞胸肉去皮, 7-11 溏心蛋. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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