在2019年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
34.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
780 千卡
|
脂肪: 18.47克 | 蛋白质: 77.41克 | 碳水物: 75.48克.
早餐: Английский Грецкий Орех, Кешью, Банан, Пюр Милк Кефир, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). 午餐: Свекла Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. 晚餐: Печень Куриная Жареная, Рис Отварной. 小食/其他: Mexxi Mexxi Fruits, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|