在2019年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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50.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1525 千卡
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脂肪: 72.16克 | 蛋白质: 64.17克 | 碳水物: 172.74克.
早餐: 魔芋丝, 干烤杏仁（加盐）, 腐竹, 西洋菜, 骨头汤. 午餐: 米粉（煮熟）, 蔬菜, 魔芋丝, 马铃薯沙拉（小菜类）, 骨头汤, 西洋菜, 云吞面. 晚餐: 凉拌卷心菜（加沙拉酱）, 炖蛋, ：2％脂肪牛奶. 小食/其他: 干烤杏仁（加盐）, 桂圆, 柿子, 芝士, 红枣. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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