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소고기 실컷 먹었지. 그래도 내려가는군 음홧
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53.9 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1068 千卡
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脂肪: 37.74克 | 蛋白质: 101.98克 | 碳水物: 85.94克.
早餐: 아메리카노, 미이랑 오트밀, 배추김치, 사과, 코스트코 아보카도 오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이. 午餐: 바나나, 방울 토마토, 닭가슴살. 晚餐: 방울 토마토, 아몬드, 닭가슴살. 小食/其他: 삶은 계란흰자. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
소고기무한리필집가서 폭식한 다음날
저도 체중이 떨어져있더라고요..🤔
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저도 소고기 먹으면 체중 빠져요ㅋㅋㅋ저한텐 소고기가 감량템입니다
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소고기 먹고나서 생강차 먹음 좋데요 ㅎ
당분은 없는것이 좋겠죠~~^^
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