ingrid-chen的日记, 2019年12月7日

在2019年12月7日体重纪录（没有日志纪录）

56.8 公斤最近减少: 10.8 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月7日:

804 千卡

脂肪: 25.25克 | 蛋白质: 37.49克 | 碳水物: 110.30克. 早餐: 7-11 蒸地瓜, 光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿. 午餐: 禎祥冷凍芋香毛豆仁, 7-11 蒸地瓜, 義美傳統板豆腐, 炒菠菜, 紅龍雞塊, 白蘿蔔. 小食/其他: 鮮一杯老舊金山拿鐵咖啡（二合一）. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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