在2019年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1814 千卡
|
脂肪: 46.42克 | 蛋白质: 187.00克 | 碳水物: 157.85克.
早餐: Красная Цена Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Русский продукт Овсянка Монастырская, Капуста Тушеная с Грибами, Куриное Филе на Гриле. 晚餐: Куриное Филе на Гриле, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). 小食/其他: Velle Легкий Овсяный Коктейль Банан, Красная Цена Творог 1,8%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Мирролла Рыбий Жир , Ашан Арахис Сырой Очищенный, Магнит Банан, Мерси Конфеты. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
|
|