在2019年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2224 千卡
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脂肪: 55.81克 | 蛋白质: 121.18克 | 碳水物: 308.39克.
早餐: Daging Babi, Bihun (Dimasak). 午餐: Yoshinoya Chicken Bowl, Yoshinoya Beef Bowl (Regular), Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 晚餐: L-Men Platinum, Ubi Jalar (Manis). 小食/其他: Kacang Mete, Ultimate Nutrition Amino 2000. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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