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最近几天三四点就醒，我想是饿醒的，昨晚临睡前忍不住一顿狂吃，把预留给今天一天的食物零食全部吃光，然后睡觉竞然美美的睡到早上六点，小拉肚子，没有增磅
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50.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2678 千卡
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脂肪: 103.12克 | 蛋白质: 104.61克 | 碳水物: 349.59克.
早餐: 全麥吐司, 烤全麦（100％）面包, 骨头汤, 魔芋, 豆腐, 有壳花生（不吃壳）, 炖蛋, 拿铁咖啡（低脂奶）. 午餐: 中式炒饭, 紫菜, 豆苗, 中式炒饭, 拿铁咖啡（低脂奶）, 五花肉, 骨头汤, 马铃薯沙拉（小菜类）. 小食/其他: 橙子, 柿子. 更多的......
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稳定体重
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