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부페음식 먹은것 치곤 선방. 역시 조미료 노노.
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53.8 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1409 千卡
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脂肪: 52.01克 | 蛋白质: 124.32克 | 碳水物: 115.37克.
早餐: 김치, 계란후라이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 미이랑 오트밀, 아메리카노. 午餐: 바나나, 방울 토마토, 굴, 닭가슴살. 晚餐: NOW 브라질너트, 피칸 너트, 군고구마, 닭가슴살, 방울 토마토, 아몬드. 小食/其他: 아몬드, 동서식품 현미녹차, 삶은 계란흰자. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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