michelle.wcl0316的日记, 2019年12月9日

晚上52.1，早上51.5

51.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月9日:

1556 千卡

脂肪: 74.69克 | 蛋白质: 49.98克 | 碳水物: 196.10克. 早餐: 沙拉, 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 鳄梨/牛油果, 小麦面包, 拿铁咖啡（低脂奶）. 午餐: 干枣, 卫龙面筋, 蒜苔, 魔芋, 茼蒿, 豆腐. 小食/其他: 香草夹心曲奇饼干（奶油馅）, 西瓜, 干烤杏仁（无盐）. 更多的......

1951 千卡

运动: 爬坡 - 45 分钟, 休息 - 14 小时, 走路 - 1 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

michelle.wcl0316的体重历史

查看完整的历史记录

michelle.wcl0316的日记, 2019年12月9日

提交评论

michelle.wcl0316的体重历史