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萌面吃肉酱
日记
2019年12月10日
萌面吃肉酱的日记, 2019年12月10日
萌面吃肉酱的个人资料
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在2019年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
63 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
0 公斤
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饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2019年12月10日:
1402 千卡
脂肪: 44.34克 | 蛋白质: 97.15克 | 碳水物: 149.14克.
早餐:
光明 鲜牛奶, 煮鸡蛋, 素炒西兰花, 曼可顿 超醇全麦面包.
午餐:
煮熟的鸡蛋白, 曼可顿 高纤维全麦面包, 鸡肉, 素炒西兰花.
晚餐:
清蒸鱼, 炒韭菜.
小食/其他:
梳打饼干.
更多的......
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