在2019年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2317 千卡
|
脂肪: 66.69克 | 蛋白质: 239.14克 | 碳水物: 184.09克.
早餐: Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Кисело Мляко с Каймак, Спелта Трици, Cottage, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Малина. 午餐: Vereya Nonfat Milk, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Сыр Скаморца Бианка, Шампиньоны, Лук, Bread 🍞, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры. 晚餐: Сибас, Помидоры, Президент Сыр Лайт Топленый, Салат Айсберг, Козий Сыр (Мягкий), Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Огурец, Болгарский Перец. 小食/其他: Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|