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吃外食，還是難控制😭
體脂肪30.7
內臟脂肪4.0
全身皮下脂肪及骨骼肌24.8 / 24.6
上半身皮下脂肪及骨胳肌21.6 / 19.3
下肢皮下脂肪及骨胳肌34碘酒/ 36.5
上臂皮下脂肪及骨胳肌42.2 /27.7
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52.7 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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537 千卡
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脂肪: 18.39克 | 蛋白质: 29.05克 | 碳水物: 65.51克.
早餐: 馬可先生 奇亞籽無糖雜糧麵包, 無糖豆漿, 水煮蛋, 水煎包, 7-11 iseLect拿鐵咖啡. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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