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早上起来相同的时间称时还是51.5的，多睡一小时减少了0.4公斤，看来睡觉是最减磅的
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51.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2378 千卡
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脂肪: 118.77克 | 蛋白质: 90.13克 | 碳水物: 253.82克.
早餐: 胡萝卜, 蛋炒饭, 木瓜. 午餐: 腐竹, 法国沙拉酱（低脂）, 鳄梨/牛油果, 小麦面包, 拿铁咖啡（低脂奶）. 晚餐: 炒韭菜, 酒酿蛋. 小食/其他: Mixx 咸味芝士饼干, 橙子, 干枣, 德芙巧克力 榛仁、杏仁及葡萄干巧克力, 果汁软糖, 干烤杏仁（加盐）. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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