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오늘도 유지군....
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53.8 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1520 千卡
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脂肪: 64.90克 | 蛋白质: 110.69克 | 碳水物: 130.21克.
早餐: 김치, 아메리카노, 미이랑 오트밀, 사과, 코스트코 아보카도 오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이. 午餐: 바나나, 삶은오징어, 가자미구이, 배추나물, 순두부찌개. 晚餐: 찐고구마, 아몬드, 방울 토마토, 닭가슴살. 小食/其他: 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 방울 토마토, 삶은 계란흰자. 更多的......
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稳定体重
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