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24.8%
血糖84，
果然我平常晚餐吃太多了。
昨晚特別吃清淡，炒青菜約240克，毛豆仁130克，7-11糖燻雞腿一隻。
今天血糖就降低了！
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55.1 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1072 千卡
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脂肪: 64.90克 | 蛋白质: 67.26克 | 碳水物: 89.83克.
早餐: Morsels黑巧克力豆, 安佳 鮮奶油, Almond breeze 無糖杏仁奶, 半甜巧克力豆, 洋車前仔（三實）, 加利福尼亞杏仁粉, Hershey's 無糖可可粉（含纖維）, 義美 無糖豆漿, 雞蛋. 午餐: 番茄炒蛋, 卜蜂 輕食沙拉胸, 十全 原味味噌, 萬家香 和風沙拉醬, 韓式泡菜, 毛豆仁（龍鳳含纖維）, 炒青菜. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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