在2019年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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45.9 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2553 千卡
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脂肪: 88.97克 | 蛋白质: 190.04克 | 碳水物: 146.61克.
早餐: Coffee, Yellow Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Banana, Tuna in Water (Canned), Cooked Egg White, Starbucks Caffe Americano (Grande). 午餐: McDonald's French Fries (Medium), Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 晚餐: Vodka (90 Proof) , Peanuts, Lamb, Nutrela High Protein Soya Chunks, Cucumber (with Peel) . 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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