blackwhitechi的日记, 2019年12月12日

在2019年12月12日体重纪录（没有日志纪录）

80.9 公斤最近减少: 9.1 公斤. 还有: 6.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月12日:

1689 千卡

脂肪: 61.20克 | 蛋白质: 86.53克 | 碳水物: 191.92克. 早餐: Landliebe Milch, 小黃瓜, 3-Ähren-Brot Vollkorntoast, 荷包蛋. 午餐: 炒麵, 雞肉炒飯. 晚餐: 橄欖油, 菠菜, 雞胸肉, 意大利麵. 小食/其他: 餅乾. 更多的......

2112 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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