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54.85公斤，24.7%
血糖88，昨天吃完晚餐（雞蛋+熱可可）已經晚上9:00多。
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54.9 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1581 千卡
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脂肪: 96.84克 | 蛋白质: 94.10克 | 碳水物: 114.80克.
早餐: 無糖豆漿, 洋車前仔（三實）, Hershey's 無糖可可粉（含纖維）, 半甜巧克力豆, 安佳 鮮奶油, Almond breeze 無糖杏仁奶, 加利福尼亞杏仁粉, 雞蛋. 午餐: 桂格低脂奶粉, 番茄炒蛋, 韓式泡菜, 毛豆仁（龍鳳含纖維）, 萬家香 和風沙拉醬, 十全 原味味噌, 炒青菜. 晚餐: 炒杏鮑菇, 拿坡里 炸雞腿排, 遠洋牌 鮪魚抹醬, 雞蛋, Costco 蘿蔓心. 小食/其他: 福樂 好優牛奶優酪. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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