在2019年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1519 千卡
|
脂肪: 46.32克 | 蛋白质: 99.85克 | 碳水物: 163.65克.
早餐: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Яблоко Зеленое, Кофе (Растворимое), Мёд, Яйцо, Арахис, Геркулес Геркулес Традиционный . 午餐: Яйцо, Макфа Цельнозерновые Макароны, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе, Сыр Чеддер. 晚餐: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кофе (Растворимое), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. 小食/其他: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|