|
24.2%
血糖87，昨晚10:00吃炸雞排+炸杏鮑菇。
|
55.2 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1579 千卡
|
脂肪: 95.86克 | 蛋白质: 88.09克 | 碳水物: 120.76克.
早餐: 桂格低脂奶粉, 桂格低脂奶粉, 雞蛋, 加利福尼亞杏仁粉, Almond breeze 無糖杏仁奶, 安佳 鮮奶油, 洋車前仔（三實）, Hershey's 無糖可可粉（含纖維）, 半甜巧克力豆. 午餐: 全聯 聖女小蕃茄, 7-11 糖燻雞腿, 炒青菜. 晚餐: 牛五花肉片, 番石榴, 炒花菜, 苦瓜炒蛋, 韓式泡菜, 毛豆仁（龍鳳含纖維）, 桂格低脂奶粉. 小食/其他: 7-11 桂圓核桃麵包. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|