ingrid-chen的日记, 2019年12月14日

在2019年12月14日体重纪录（没有日志纪录）

57.4 公斤最近减少: 10.2 公斤. 还有: 0.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月14日:

973 千卡

脂肪: 27.18克 | 蛋白质: 26.43克 | 碳水物: 158.20克. 早餐: 紅豆薏米湯, 光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿. 晚餐: 全家巧克力霜淇淋, 統一飲冰室茶集烏龍奶茶, 全家大口法式奶油起司雞排飯糰. 小食/其他: 親愛的親愛的白咖啡(不加糖). 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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