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어제 진짜 폭풍흡입했는데 세상에....
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53.8 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1762 千卡
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脂肪: 62.90克 | 蛋白质: 144.57克 | 碳水物: 162.02克.
早餐: 김치, 계란후라이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 미이랑 오트밀, 아메리카노. 午餐: 토마토, 닭가슴살, 찐고구마, 바나나. 晚餐: 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 방울 토마토, 닭가슴살. 小食/其他: 익힌 시금치 (생야채), 삶은오징어, 굴, 웅진 빅토리아탄산수, 아몬드, 삶은 계란흰자. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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