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worm2butterfly2012的日记, 2013年03月4日

在2013年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
134.7 公斤 最近减少: 11.0 公斤.    还有: 71.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年03月4日:
1511 千卡 脂肪: 43.96克 | 蛋白质: 73.59克 | 碳水物: 212.70克.   早餐: AdvantEDGE Carb Control Shake - Rich Dark Chocolate, 2X Protein Greek Yogurt - Blueberry, Cinnamon Cream Cheese Spread, Bagel Thins - 100% Whole Wheat. 午餐: Cream Substitute (Powdered), Fat Free Low Sodium Saltine Crackers, Chicken Salad with Crackers Kit. 晚餐: Cheddar Cheese, Chicken Monterey Burrito, Light Butter Microwave Popcorn (61g bag). 更多的......
3918 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.9 公斤



     
 

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worm2butterfly2012的体重历史


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