在2019年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1728 千卡
|
脂肪: 89.25克 | 蛋白质: 64.55克 | 碳水物: 192.43克.
早餐: Schar Вафли в Шоколаде, Кофе (Растворимое), Яйцо, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Авокадо Авокадо. 午餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Сахарoff Вафельные Трубочки . 小食/其他: Славянка Молочный Курьёз, Славянка Шоколадный Курьёз , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Рот Фронт Конфета Батончик, Акконд Конфета Отломи, Кофе (Растворимое), Красный Октябрь Мишка Косолапый, Красный Октябрь Мишка Косолапый Медовый Грильяж. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|