在2019年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1229 千卡
|
脂肪: 35.41克 | 蛋白质: 84.03克 | 碳水物: 150.39克.
早餐: Tangerines (Mandarin Oranges) , 全聯 全聯閱讀麵包-布里歐吐司, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯), Soft Boiled Egg, 家樂福 三倍蛋白低脂希臘式優格. 午餐: 泡菜豬里肌餐盒. 晚餐: 好菇道 鴻喜菇, Soft Boiled Egg, 卜蜂 義式香草雞胸肉. 小食/其他: 早安美芝城 藍莓乳酪貝果, Guava. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|