在2019年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2392 千卡
|
脂肪: 84.09克 | 蛋白质: 231.74克 | 碳水物: 176.68克.
早餐: Спелта Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Cottege, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Зеленый Лук, Семга Филе Свежая, Болгарский Перец, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 晚餐: Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Olympus Greek Yogurt Low Fat 2%, Vereya Nonfat Milk, Козий Сыр (Мягкий), Кауфланд Сыр Овечий, Помидоры, Президент Сыр Лайт Топленый, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Огурец, Болгарский Перец. 小食/其他: Русалка Тунец в Воде, Яичный Белок, Яичный Желток, Vereya Nonfat Milk, Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Кауфланд Черен Хляб . 更多的......
|
稳定体重
|
|
|