ingrid-chen的日记, 2019年12月19日

在2019年12月19日体重纪录（没有日志纪录）

57.6 公斤最近减少: 10 公斤. 还有: 0.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月19日:

1464 千卡

脂肪: 47.37克 | 蛋白质: 43.32克 | 碳水物: 226.53克. 早餐: 7-11 蒸地瓜, 光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿. 晚餐: 炒米粉, 白菜滷, 紅燒豆腐. 小食/其他: 乖乖奶油椰子, 親愛的親愛的白咖啡(不加糖). 更多的......

一星期增加3.5 公斤

ingrid-chen的体重历史