mengwal的日记, 2019年12月20日

每个月几乎就靠这几天减个1公斤，然后就到上上下下的平稳期，再到下个周期才又再降一些。平均每月就减1公斤左右，虽然有点慢，但坚持半年下来体重已减少了8公斤。坚持才会胜利！

51.5 公斤最近减少: 7.2 公斤. 还有: 2.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

一个星期减少2.1 公斤

mengwal的体重历史