在2019年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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52.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1209 千卡
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脂肪: 53.79克 | 蛋白质: 71.50克 | 碳水物: 107.55克.
午餐: Ikea 薯條, Lotus 比利時蓮花薄脆餅, 7-11 熱美式(中), Kirkland 鮭魚排, 生菜, 烤地瓜, 7-11 起司歐姆蛋捲, Costco 藍莓貝果. 晚餐: 滷蛋, 蒸南瓜, 炒青菜, 沙朗牛排. 小食/其他: Gery 厚醬起司蘇打餅. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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