在2019年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1069 千卡
|
脂肪: 27.71克 | 蛋白质: 42.00克 | 碳水物: 164.45克.
早餐: Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Магнит Апельсин, Базилик, Лук, Перекресток Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (без Кожуры). 午餐: Морозко Green Гавайская Смесь. 晚餐: Лук, Красная Цена Капуста Квашеная, Свекла Вареная, Fit Parad Семена Чиа, Перекресток Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Картофель Отварной, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соленые Огурцы с Укропом. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|