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ada9121
日记
2019年12月22日
ada9121的日记, 2019年12月22日
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在2019年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
65.5 公斤
最近减少:
17.5 公斤
.
还有:
5.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年12月22日:
2100 千卡
脂肪: 86.04克 | 蛋白质: 72.90克 | 碳水物: 256.02克.
早餐:
早安美芝城 紅茶, 紅龍 原味雞腿堡, 生菜, 荷包蛋, 白吐司.
午餐:
排骨便當.
晚餐:
芭樂, 統一 科學麵Mini包, 桂冠 黃金流沙湯圓, 義美 奶茶湯圓, 桂冠 花生湯圓, 義美 芝麻湯圓.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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