ingrid-chen的日记, 2019年12月22日

在2019年12月22日体重纪录（没有日志纪录）

57.3 公斤最近减少: 10.3 公斤. 还有: 0.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月22日:

1194 千卡

脂肪: 28.17克 | 蛋白质: 42.93克 | 碳水物: 189.63克. 早餐: 7-11 蒸地瓜, 光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿. 午餐: 白菜滷, 炒桂竹筍, 白飯, 火雞肉. 晚餐: 7-11 茶葉蛋, 福樂特濃可可亞. 小食/其他: 親愛的親愛的白咖啡(不加糖). 更多的......

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