在2019年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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822 千卡
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脂肪: 39.39克 | 蛋白质: 55.11克 | 碳水物: 67.51克.
早餐: Чернослив, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Мегамарт Запеканка Мясная с Овощами . 晚餐: Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Пестравка Творог 0,3%, Киви, Яблоко Зеленое. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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