在2019年12月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3417 千卡
|
脂肪: 131.88克 | 蛋白质: 238.24克 | 碳水物: 320.09克.
早餐: Спелта Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Cottege, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Болгарский Перец, Лук, Сыр Камамбер, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Кауфланд Сыр Овечий, Шампиньоны, Лук, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры. 晚餐: Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Pilos Izwara 4,2%, Vereya Nonfat Milk, Белковая бомба (рулет), Басидолче Сладолед Шоколадное Суфле, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене. 小食/其他: Багет, Говядина, Тертер Кисело Мляко с Каймак 6%, Болгарский Перец. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|