在2019年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 24.3 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1554 千卡
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脂肪: 68.13克 | 蛋白质: 142.64克 | 碳水物: 98.18克.
早餐: Шпинат, Яйцо, Яичный Белок. 午餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Булгур, Sonko Рисовые Хлебцы с Тыквенными Семечками, Авокадо. 晚餐: La Tourangelle Масло Авокадо, Хек Запеченный, Смешанный Зеленый Салат. 小食/其他: Бразильские Орехи. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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