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아침에 왠일로 x을 봤더니 쑥!
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53.1 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1377 千卡
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脂肪: 52.04克 | 蛋白质: 111.38克 | 碳水物: 124.33克.
早餐: 삶은계란, 계란후라이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 코코넛오일, 아메리카노, 픽어베이글 통밀베이글. 午餐: 바나나, 닭가슴살, 찐고구마, 방울 토마토. 晚餐: 아몬드, 방울 토마토, 닭가슴살. 小食/其他: 아몬드, 삶은 계란흰자, 블루베리, 피칸 너트, 구워 말린 피스타치오 너트 (소금추가), 무염으로 구운 캐슈 너트. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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