在2019年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
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84.9 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3138 千卡
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脂肪: 140.24克 | 蛋白质: 221.99克 | 碳水物: 179.40克.
早餐: Entrepinares Queso Curado, Bocadillo de Jamón, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Pan de Pueblo, Vino Tinto de Mesa, Cruzcampo Cerveza, Tiramisu, Mayonesa, Huevos Rellenos, Huevos Rellenos, Gulasch Casero, Hacendado Gambón, Caladero Langostino Cocido. 更多的......
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2906 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 3 分钟, 休息 - 14 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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