在2019年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1345 千卡
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脂肪: 41.60克 | 蛋白质: 80.47克 | 碳水物: 172.36克.
早餐: Honey, Milk, Oats, Egg. 午餐: White Potatoes (Flesh and Skin), فلافيلو تونه مفتته معلبه بالزيت..دولفين/روز جاردن. 晚餐: Carrots, Lactel زبادي, جبنه قليله الدهن جبنه قريش, Orange. 小食/其他: Tangerines (Mandarin Oranges). 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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