在2019年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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66.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1626 千卡
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脂肪: 50.23克 | 蛋白质: 111.39克 | 碳水物: 189.61克.
早餐: 黑咖啡, 杏鲍菇, 玉米筍, 毛豆, 雞胸肉（油炸或煎）, 荷包蛋, Costco 半熟迷你麵包. 午餐: 海南雞飯. 晚餐: 炸雞塊（低脂）, 蛤蜊/蜆, 雞蛋（整個）, 全聯 黑木耳, 秀珍菇, 金針菇, 玉米筍, 茼蒿, 大陸妹, 雞胸肉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 韓式泡菜, 維力 蒸煮麵. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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